Болит пятка, больно наступать


Здоровье – высшая ценность, наряду с жизнью. Но ценность здоровья понимается, только когда привычные функции оказываются утраченными. Так, банальная способность ходить без ощущения боли невероятно привычна. Когда болит пятка, больно наступать, становится понятно, как же приятно было ходить без боли.

Причины:

Почему же могут возникать болезненные ощущения, при переносе веса на пораженную пятку?

Болит пятка, больно наступать - причины

Болит пятка, больно наступать — причины

Трещина пяточной или таранной кости. Наиболее частая причина, вызывающая дискомфорт разных степеней выраженности. Трещина, по сути, это перелом, утрата целостности костной структуры. Трещину можно получить при падении на ноги, в ходе тренировок по силовым видам спорта, в результате избыточной, хоть и привычной, двигательной активности – ходьбе. Особенно опасна ходьба в строю, практикуемая в условиях армии. При строевом шаге, развивается так называемая вибрационная болезнь, которая приводит к компрессионным переломам пяточной и таранной костей, трещинам.

Пяточная шпора. Также чрезвычайно частая причина болевых ощущений. Но суть процесса здесь совершенно иная. Шпора – соли, откладывающиеся на кости, образуют выступ неправильной формы, более всего напоминающий шпору. Выступ постоянно растет, что приводит к сдавливанию окружающих тканей, особенно в момент повышения нагрузки (при ходьбе), становится больно наступать на пятку. Заболевание может развиться в любом возрасте, но чаще всего болеют мужчины после сорока лет. Патологический процесс связан с нарушениями метаболизма.

Растяжение, разрыв связок. Связки икроножных мышц проходят через лодыжку, крепясь к кости. Помимо того факта, что связка чрезвычайно близко лежит к коже, что делает ее уязвимой к повреждениям, на нее постоянно приходится нагрузка веса всего человеческого тела. При некоторых спортивных упражнениях, чаще при беге, происходит ее растяжение, реже отрыв. У больного возникает ощущение, что болит пятка, больно наступать на нее, хотя проблема кроется в другом месте.

Новообразования пяточной или таранной костей. Достаточно редкая причина, тем не менее, встречающаяся.

Лечение

Боль в пятке – не та причина, по которой беспокоят знакомых врачей среди ночи. Тем более, не та причина, по которой отпрашиваются с работы, чтобы попасть на прием к травматологу или хирургу. Делается это только в крайнем случае, если боль не проходит длительно или же наступать на пятку становится совершенно невозможно.

Болит пятка, больно наступать - лечение

Болит пятка, больно наступать — лечение

Действительно, никакой экстренности в таком походе нет. Ведь единственная причина, не терпящая промедлений – раковый процесс, поражает кости пятки чрезвычайно редко. Во всех остальных случаях человек может справиться самостоятельно.

Снижение физической нагрузки. Вплоть до ее отмены. Необходимая мера, какой бы ни была причина – постоянная нагрузка не дает организму восстановить пораженную ткань, приводит к дальнейшему травмированию, усиливает симптоматику.

Легкие согревающие компрессы и мази. Не стоит использовать мази, содержащие в своем составе перец. Такие средства отлично убирают боль, вызывают резкий приток крови к намазанной области, но обладают большим количеством побочных эффектов, тяжело удаляются с поверхности кожи. Достаточно легких согревающих компрессов или мазей. Использовать мази и крема, содержащие ментол, также не стоит – они суживают сосуды, ухудшают питание ткани.

Самомассаж. Применять его нужно аккуратно, не использовать силу, при разминании и растирании пятки.

Корректировка питания. В зависимости от результатов рентгенологического обследования, обязательного в таком случае (его можно сделать без похода к врачу-травматологу), необходимо либо усиленно есть продукты, содержащие кальций и витамин D (при переломах и трещинах) или же снизить количество «вредной» еды, отрицательно влияющей на метаболизм.

Этих четырех пунктов вполне достаточно, чтобы пятка перестала болеть. Тем не менее, если болевые ощущения не проходят в течение длительного промежутка времени (максимум месяц), необходимо проконсультироваться со специалистом.



Самые интересные новости:

Комментариев нет

Отправить комментарий

5 + 3 =