сильные отеки ног

Сильные отеки ног


Отечные ноги — явление довольно-таки неприятное внешне и неудобное для тех, с кем оно случилось. С отеками можно столкнуться в любом возрасте не зависимо от пола и рода деятельности. Они обычно свидетельствуют о каких-либо патологических изменениях в организме, из-за чего вода в нем начинает накапливаться в тех местах, где по идее, ее не должно быть.

Основные причины отеков ног

Появления сильных отеков ног может быть вызвано как физиологическими факторами, так и в следствие некоторых заболеваний.

Многие замечали, что злоупотребление соленой, острой пищей и большого количества жидкости на ночь приводит к утренним отекам не только стоп, но и икр ног.

Особый дискомфорт отеки доставляют беременным женщинам. Гормоны плаценты ближе ко второй половине беременности способны вызывать расширение сосудов, в связи с чем происходит задержка натрия в организме.

Человеческое тело в состоянии само себя защищать от избытка высоких температур. Но при этом происходит сильное расширение периферических сосудов, снижение артериального давления, что влечет за собой нарушение микроциркуляторных процессов и, естественно, сильные отеки ног.

Так же причиной отечности могут стать неудобная обувь, долгое время препровождения стоя в неудобной позе, особенно когда весь упор делается на ноги.

Те спортсмены, для которых ноги в их виде спорта являются основным инструментом, особо подвержены частым и сильным отекам стоп, лодыжек и пальцев ног

Как уже было выше упомянуто, случается такое, что отечность нижних конечностей — это следствие какой-либо болезни.

Зачастую у людей, страдающих почечной недостаточностью или имеющих проблемы с щитовидной железой, основными симптомами являются сильные отеки пальцев ног и лодыжек.

Варикозное расширение вен, различные воспаления и тромбоз также сопровождаются иногда даже язвенными отеками ног.

Сахарный диабет — само по себе очень сложное и практически неизлечимое заболевание, но плюс ко всему, оно еще доставляет огромный дискомфорт постоянно отечными конечностями.

Методы профилактики и лечения сильных отеков ног

Чтобы хотя бы на время избавиться от дискомфорта, приносимого отечными нижними конечностями следует периодически делать их профилактику.

Любителям обуви на высоком каблуке следует иногда переходить на ортопедическую подошву.

Не помешает и мягкий массаж стоп, но ни в коем случае нельзя передавливать или пережимать отечные области.

массаж ног

массаж ног, как профилактика отеков

Стоит регулярно делать гимнастику ног. Элементарные движения, которые свободно можно выполнять и в сидячем положении — это растопыривать и сжимать пальцы ног и вращать стопами в разные стороны. Однако обувь должна позволять делать эти упражнения, либо на определенный промежуток времени ее даже лучше будет снять.

Без консультации врача не стоит употреблять какие-либо лекарственные препараты, избавляющие от отеков, потому как неизвестно, к каким последствиям может привести подобное самолечение.

Не следует так же и злоупотреблять советами народной медицины. Особенно если они касаются применения душистых трав, таких как мелисса, мята и др. Лучше выбирать либо проверенные способы, либо абсолютно нейтральные, которые если не особо помогут, то и не навредят.

Например, можно 2-3 раза в неделю делать слабо-соленые ванночки для ног. Для этого в литре теплой воды нужно растворить половину чайной ложки соли и опустить на 8-10 минут в этот раствор ноги.

Ноги необходимо беречь, поскольку для человека они, как и руки, являются основной двигательной силой. Сидячий образ жизни и злоупотребление калорийной пищей лишь усугубляют все болезни в организме. Поэтому, чтобы не иметь отеков и прочих неприятных моментов, следует элементарно следить за собой и держать свое тело всегда в тонусе.



Самые интересные новости:

Комментариев нет

Отправить комментарий

− 1 = 1