Многие люди, услышав хруст в суставах, спешат в поликлинику. В действительности, во многих случаях хруст не является патологией и не несет опасности для здоровья. Но, если этому явлению сопутствует боль, появляется скованность движений, то такое положение дел не стоит оставлять без внимания.
Причины хруста
Суставам свойственно издавать хруст при передвижениях и удлинении суставных частей. Зачастую такое явление может наблюдаться у женщин в юные годы. Это объясняется тем, что у женщин продуцируется несколько видоизмененный коллаген. По сравнению с обычным, он сильнее растяжим.
Сам по себе хруст не опасен. Но его последствия способны кардинально навредить. Хруст может появляться в результате скопления значительного количества солей. Хрящи и кости из-за этого затвердевают. Такая ситуация ведет к нарушению подвижности суставов, провоцируя боль и характерные щелчки.
Хруст может возникнуть в результате перенесенных травм, оказавших неблагоприятное воздействие на примыкающие к суставу ткани и сосуды. В результате этого тканям свойственно уплотняться. Помимо прочего, возникают воспаления. Когда повреждения проходят, то присутствует скованность суставов при движении. Хруст может себя проявить при болезнях печени, почек и нарушениях в работе желчного пузыря.
Появление хруста может спровоцировать артроз. Тут роль играют хрящи, покрывающие сустав. С возрастом они изнашиваются. Также это может наблюдаться и у молодежи, предпочитающей малоподвижный образ жизни. Из-за недостаточности движений, появляются застойные явления. Они вероятно способны приводить к ограничению выработки организмом смазывающей жидкости.
Хруст может стать результатом врожденных патологий, по причине неправильного строения сустава. Помимо этого, хруст в суставах способен возникнуть при утомлении и сильных нагрузках. Это может происходить при длительном положении тела в одной позе.
Хруст также могут вызывать следующие нарушения:
- лишний вес;
- пассивный образ жизни;
- перенесенные травмы;
- врожденные дефекты;
- нарушенная биомеханики;
- гонартроз и артрит коленного сустава, бурсит;присутствие в рационе избыточного количества соли;
- избыток сладкой пищи;
- нагрузки, сопряженные с подъемом тяжестей;
- у женщин ходьба на высоких каблуках;
- возрастные дегенеративные изменения суставных хрящей.
Лечение хруста в суставах
Первым делом стоит снизить нагрузку на суставы, издающие хруст. При воспалении отлично облегчают состояние такие мази, как ибупрофен и диклофенак. Восстановить структуру хряща помогут хондроитин и глюкозамин. Эти препараты принимаются внутрь. Они помогут восстановить суставу эластичность и его объем.
Рекомендации, облегчающие хруст суставов:
Требуется сократить нагрузку на проблемные суставы, предоставив им покой. В этом помогут бинты эластичные и фиксаторы. Со временем сустав будет восстановлен, а воспаление исчезнет.
Желательно чаще менять позы и делать разминку, особенно при сидячей работе. Облегчит состояние использование противовоспалительных мазей (например, фастум гель). В случае возникновения хруста после травмы, при этом присутствуют болевые ощущения, стоит обратиться за консультацией к врачу.
Лечение хруста в суставах
Восстановлению подвижности суставов способствует лечебная физкультура, плавание, аквааэробика.
Помимо традиционного лечения, нередко используется немедикаментозное лечение. К нему относятся физиопроцедуры и вспомогательные средства: наколенники, трости, костыли, бандажи. Они способствуют снижению нагрузки на больной сустав. Также применяются моделирующие методы восстановления хрящей.
Ранняя диагностика и выяснение причины хруста поможет начать корректное лечение. Это поможет выздороветь и не развиться болезни дальше. Ведь чем меньше поражен сустав, тем благоприятнее прогноз лечения. Правильное питание в совокупности с подвижным образом жизни укрепят не только суставы, но и здоровье в целом.
Комментариев нет