Онемение рук, по-другому называющееся парестезией, проявляется ощущением дискомфорта, которое возникает чаще всего ночью. При этом основные признаки – это покалывания, ползание мурашек и ноющие боли. Из-за этого человек не может спать, любое шевеление пальцами усиливает покалывания. Через какое-то время они прекращаются, но сон уже исчез.
Причины
Существует утверждение, что такие онемения вызваны нарушениями кровообращения. Если эти проявления происходят изредка из-за того, что тело находилось в неудобном положении, то можно не акцентировать на этом внимание. Требуется сменить положение. Но если такое явление происходит часто, необходимо обратиться к врачу.
Негативными факторами, являющимися внешними причинами затекания правой руки во время сна могут быть:
Неправильно подобранная подушка. Немаловажное значение в выборе такого предмета для сна имеют её плотность и размеры. Если подушка жёсткая или высокая, то шейный отдел неестественно прогнут, из-за этого корешки нервных окончаний могут оказаться передавленными. Именно они отвечают как за подвижность, так и чувствительность конечности.
Неудобное для сна положение тела или его части. Причиной затекания может являться закидывание во время сна руки вверх. При этом затрудняется обеспечение кровью «труднодоступные» места. Поскольку рекомендованная поза для сна – на правом боку, то именно эта рука может оказаться под телом, что приводит к пережатию сосудов. А нарушение нормального кровотока вызывает онемение конечности. К такому же результату приводит одежда, имеющая жёсткие швы, тугие манжеты или всевозможные складки.
Вредные привычки. Употребление на ночь большого количества пищи, алкоголя, жидкости, в том числе кофе и чая, а также курение достаточно сильно влияют на ночное положение тела. В этом случае причина онемения – неестественная поза, вызванная опьянением или полным желудком.
Сон в холодном помещении может приводить к онемению правой руки.
Причинами, вызванными внутренними заболеваниями, могут быть:
Патологии, связанные с шейным отделом позвоночника. Это может быть остеохондроз, спондилёз, протрузия межпозвонковых дисков. Проявление онемения руки чаще происходит при локализации этих заболеваний в нижних сегментах шейного отдела. Здесь расположены нервные окончания, которые следуют к рукам.
Синдром запястного канала может проявляться во время сна. Такая патология возникает из-за чрезмерных нагрузок на кисти рук. Частые сгибания и разгибания пальцев при выполнении функциональных обязанностей – «виновники» ночных онемений. При этом части рук, расположенные выше, в процесс патологии не вовлекаются.
Патологии сосудов. В таких случаях нарушение кровообращения мозга одновременно может проявляться онемением конечности. Микроинсульт сопровождается также повышением давления, появлением спутанности сознания и головокружением. Патологии позвоночной артерии могут также приводить к онемению конечности.
Онемение правой руки, которое происходит ночью, может появиться также вследствие таких хронических заболеваний, как сахарный диабет или гипертония, рассеянный склероз или анемии. Причинами такого возникновения также иногда являются ревматоидный артрит или недостаток витаминов.
Кроме микроинсульта ещё одной из опасных причин является появление тромбов. Наличие таких препятствий не позволяет крови поступать в правую руку в достаточном количестве.
Лечение
Терапия онемения выполняется в зависимости от первопричины:
При онемении правой руки из-за неудобной подушки лечение не требуется. Необходим правильный подбор «атрибута» для сна. При частом возникновении такого фактора необходимо приобрести ортопедическую подушку.
Поскольку любимая поза во время сна может являться причиной онемения, то необходим контроль положения тела ночью. Быстро выполнить это невозможно, к этому надо постепенно привыкать при вечернем укладывании. Ночная одежда должна быть не только привлекательна, но и практична.
Не следует употреблять на ночь жирные, острые и солёные блюда в больших количествах. Переполненный желудок вызывает не только плохой сон, но и может являться причиной онемения правой руки.
При появлении неприятных ощущений по вышеперечисленным причинам рекомендуется выполнение специальных упражнений. Это и вращательные движения запястьями, поднятие сомкнутых сзади рук вверх, всевозможные потряхивания конечностями.
Для расслабления шейных мышц используется лёгкий самомассаж. Возможно использование противовоспалительных мазей (Фастум гель).
В зависимости от причины могут использоваться соответствующие физиопроцедуры. Это могут быть магнитотерапия, фонофорез, использование парафина или электрофорез.
Хорошим подспорьем при устранении онемений являются народные средства. Для этого используются мёд, багульник болотный и другие средства. При возникновении тяжёлых патологий используются методы традиционной медицины.
Комментариев нет