Пищевой рацион современного человека далек от идеала. Это прописная истина. Но человек все равно ест то, что хочет, что привык, даже когда его организм ясно понять, что недоволен тем, что в него поступает. Недовольство это может проявляться самыми разными вещами — начиная от легкого метеоризма, заканчивая раком кишечника или желудка. Вздутие живота относится к самым незначительным проявлениям нездоровья желудочно-кишечного тракта, однако к этому симптому стоит отнестись максимально уважительно.
Причины вздутия живота после еды
Причин, вызывающих повышенное газообразование в кишечнике или в желудке, много. Они разделяются на первичные и вторичные — более глубинные.
К первичным относят употребление «не тех» продуктов питания:
- Молоко
- Орехи (или семечки)
- Овощи и фрукты, богатые клетчаткой (например, капуста)
- Сладости в излишнем количестве
К вторичным — истинным, относят заболевания желудочно-кишечного тракта, собственно, и приводящие к метеоризму (в здоровом состоянии количество вырабатываемых газов не превышает привычную и необременительную для человека индивидуальную норму).
Гастриты — наиболее частая причина газов в желудке. Чаще всего симптом возникает при такой разновидности болезни, как гастрит с пониженной кислотностью. Недостаточно кислая среда не справляется со своей задачей — первичное разложение пищевого химуса (комка) и уничтожение микроорганизмов.
Хронический панкреатит — недостаточная ферментативная активность поджелудочной железы, так же, как и в предыдущем случае, позволяет микроорганизмам продолжать свою жизнедеятельность, а пище — гнить, вместо процесса переваривания.
Дисбактериоз кишечника — в этом случае, нарушен микробный баланс в прямой и толстой кишках. Либо не хватает «своих» (полезных) бактерий, либо количество «чужих» превышает допустимые значения. И в том, и в другом случае наблюдается нарушение всасывание пищи и ее гниение.
Недостаточная моторика кишечника. Это может быть связано с нервными переживаниями (например, депрессией) или же с органическими поражениями мышечного слоя кишок или водителя ритма их сокращений.
Излишняя моторика кишечника. Так называемый синдром раздраженного кишечника приводит к тем же последствиям, что и снижение его моторики.
Новообразования желудочно-кишечного тракта. Механизм газообразования в этом случае такой же, как и в предыдущем случае — нарушается проходимость химуса по пищевой трубке.
Лечение вздутия
Если вздутие в животе после еды возникает достаточно редко, никаких действий можно не предпринимать. Но, в таком случае, нужно быть готовым к учащению приступов и к ухудшению общего состояния организма. Не устраивает такой вариант развития событий — следует изменить рацион питания. Если же дискомфорт уже стал постоянным спутником приема пищи — необходима консультация со специалистом (гастроэнтерологом) или хотя бы с врачом общей практики (терапевтом).
В домашних же условиях возможно лишь несколько способов стабилизировать состояние своего желудка и кишечника:
Суточная голодовка после приступа — допустима лишь в том случае, если установлен диагноз «хронический панкреатит». Пить в этот день нужно только холодную воду.
Употребление рисового отвара, пищи бедной клетчаткой, не крепкого чая без сахара на следующий день после вздутия — в том случае, если диагноз хронического панкреатита еще не установлен или же голодание для человека слишком мучительно.
Лечение вздутия живота после еды
К общим изменениям рациона следует относить: отказ от молока в пользу кисломолочных продуктов, ограничение приема орехов, сладостей, газированных напитков, кофе, крепкого чая, большого количества овощей. Иными словами всего того, что заменяет сбалансированную пищу.
В момент приступа наиболее эффективны: препараты симетикона (принимать надлежит строго в соответствии с инструкцией), отварной рис, рисовый отвар, чай с мятой, ромашкой.
Проблема вздутия и неприятных ощущений в животе набирает актуальность с каждым годом. Буквально несколько десятилетий назад такой проблемы не существовало в принципе, а сегодня уже стало привычно ходить к врачам, чтобы вылечить такой специфический недуг. Прогнозировать — сможет ли человек вернуть нормальную здоровую пищу в свой рацион, невозможно. Однако стоит помнить, что неправильная еда — путь ко многим проблемам.
Комментариев нет